{"id":310,"date":"2020-01-28T19:35:41","date_gmt":"2020-01-28T19:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rehlax.at\/?page_id=310"},"modified":"2021-09-03T18:43:49","modified_gmt":"2021-09-03T18:43:49","slug":"mentaltraining-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rehlax.at\/?page_id=310","title":{"rendered":"Mentaltraining"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Mentaltraining <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Mentaltraining f\u00e4llt in den T\u00e4tigkeitsbereich der &#8222;neuen Selbstst\u00e4ndigen&#8220; <\/p>\n\n\n\n<p>Viele Spitzensportler, Manager, Politiker und F\u00fchrungskr\u00e4fte bedienen sich des Mentaltraining, um innere Blockaden zu l\u00f6sen, ihre Ziele klar zu definieren und somit ihr volles Potenzial aus sich heraus zu holen. Mentaltraining ist aber f\u00fcr jeden geeignet, besonders Eltern sollten ihren Kindern schon fr\u00fch das Mentaltraining n\u00e4herbringen. \u00c4ngste verschwinden, das Selbstvertrauen steigt und das Kind lernt schon fr\u00fch Ziele zu erkennen und zu erreichen. Mentaltraining ist im Moment in aller Munde, aber was ist Mentaltraining eigentlich?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8222;Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.&#8220;<\/p><cite>Henry Ford<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Oft wird Mentaltraining mit positivem\nblau\u00e4ugigem Denken oder Esoterik gleichgesetzt. <\/p>\n\n\n\n<p>Doch Mentaltraining hei\u00dft:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gedankenkontrolle<\/li><li>Gef\u00fchle\nin den Griff bekommen<\/li><li>Leben\nals ich Selbst<\/li><li>W\u00fcnsche\nrealisieren <\/li><li>Bewusstes\nLeben <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Erfolg beginnt immer im Kopf. Durch Mentales Training beginnen sie ein Leben, wie sie es wollen. Nicht wie ihr Umfeld es will.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Wie funktioniert\nMentaltraining?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Unser Gehirn ist st\u00e4ndig auf der Suche nach etwas was es bereits kennt und abgespeichert hat. Dies macht es, weil es dem Gehirn dann leichter f\u00e4llt die neuen Erlebnisse abzuspeichern. Das bedeute,t aus einer F\u00fclle von Informationen sucht es diese heraus die es bereits kennt, deshalb kommen wir oft immer wieder in dieselben Situationen. Unser Gehirn passt unser Erleben an unsere Erfahrungen an. Neutrale Wahrnehmung gibt es demzufolge nicht und die Welt ist somit das was ich von ihr erwarte und was wir von ihr halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier setzt das Mentaltraining an. Mittels\nverschiedenster Techniken ver\u00e4ndern sie ihre Denkweise und somit ihr Leben. Sie\nwerden zu einer gl\u00fccklicheren, erfolgreicheren und selbstbestimmteren\nPers\u00f6nlichkeit. Sie wissen um ihre Ziele und k\u00f6nnen so W\u00fcnsche gezielter\nrealisieren. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mentaltraining:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zur positiven Lebensgestaltung und Annahme der gegenw\u00e4rtigen Leben Situation.<\/li><li>Zur bewussten Beeinflussung des eigenen Denkens, Handelns und Tuns.<\/li><li>Zur Bereitschaft Ver\u00e4nderungen zuzulassen. <\/li><li>Zum Erkennen der individuellen Lebensaufgabe.<\/li><li>F\u00fchrt zu einer stabilen Pers\u00f6nlichkeit.<\/li><li>F\u00fcr die L\u00f6sung bestehender Probleme und Konflikte.<\/li><li>F\u00fcr die Realisierung von Zielen-<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Ablauf eines Coachings<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn sie zu mir zum Coaching kommen, f\u00fchren wir zun\u00e4chst ein Vorbereitungsgespr\u00e4ch in dem Ziele vereinbart werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Das bedeutet, wir besprechen ihre Momentane Ist-situation und er\u00f6rtern ihre Ziele. Dabei wird auch ber\u00fccksichtigt wo im Moment Probleme zu sein scheinen und wie es zu diesen gekommen ist, bzw. was sie an der Zielerreichung im Moment noch gehindert hat. <\/p>\n\n\n\n<p>Dann geht es zu den Ressourcen, welche F\u00e4higkeiten brauchen sie, um ihr Ziel zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n<p>Nach der Ist-Zustandserhebung wird ein Konzept erstellt in dem definiert wird wie das Ziel zu erreichen ist. Welche Ma\u00dfnahmen, Techniken, positiven Glaubenss\u00e4tzen und Gef\u00fchle notwendig sind um mit absoluter Zuversicht ihre W\u00fcnsche wahr werden zu lassen und ein besseres Leben zu f\u00fchren. Ein Leben, das erf\u00fcllt sein wird mit Gesundheit, Gl\u00fcck, Wohlstand, Reichtum und Liebe.  Das sch\u00f6ne beim Mentaltraining ist, dass man schon nach kurzer Zeit Resultate erkennt. Das motiviert f\u00fcr mehr, Leben sie ein komplett neues Leben. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8222;Wer heute einen Gedanken s\u00e4t, der erntet morgen die Tat, \u00fcbermorgen die Gewohnheit, danach den Charakter und endlich sein Schicksal.&#8220;<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mentaltraining Mentaltraining f\u00e4llt in den T\u00e4tigkeitsbereich der &#8222;neuen Selbstst\u00e4ndigen&#8220; Viele Spitzensportler, Manager, Politiker und F\u00fchrungskr\u00e4fte bedienen sich des Mentaltraining, um innere Blockaden zu l\u00f6sen, ihre Ziele klar zu definieren und somit ihr volles Potenzial aus sich heraus zu holen. 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